Troppo dolce: impara a dosare la dose di zucchero giornaliero

Controlla l'etichetta: lo zucchero è aggiunto a molti alimenti di uso comune. Non tutte le marche ne contengono la stessa quantità, per cui è importante leggere sempre le etichette, ricordando che gli ingredienti sono elencati in ordine decrescente. Una zolletta rappresenta 4 grammi, per cui nella ...
Continua a leggere QUI